Training
einfach
Varianten:
2
Dauer:
3:19

4 gegen 2 + 1

In dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf dem Kombinationsspiel und der Balleroberung.
Spieleranzahl: 7 Spieler

Trainer: 
David Niedermeier
4 gegen 2 + 1 In einem Hütchen Quadrat mit ca 6 Metern Seitenlänge spielen fünf Blaue gegen zwei Gelbe auf Ballhalten. Vier Blaue befinden sich dabei auf den Seitenlinien und ein Blauer stellt eine Anspielstation im Zentrum dar. Ziel der Blauen ist es 12 Anspielstationen zu erreichen. Die Gelben, versuchen den Ball zu erobern. Macht einer der Spieler einen Abspielfehler, so wird dieser zum Gelben Spieler. Wir beginnen das Spiel mit freier Kontaktzahl. Variante 1: Jetzt spielen wir das Spiel mit zwei Pflicht Kontakten. Somit werden die Spieler gezwungen, den Ball optimal zu verarbeiten, bevor sie den Ball weiter spielen. Variante 2: Jetzt spielen wir mit abwechselnd ein und zwei Kontakten. Hier können sie zu Beginn den Rhythmus mitzählen: Ein Kontakt, zwei Kontakte….

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