Das Laufen auf den Zehenspitzen, oder besser auf dem Vorderfuß, sollte eigentlich schon von Kindesbeinen an geschult werden. So wird ein ökonomischer Laufstil ermöglicht der zum Einen schnellere Bewegungen durch Abdruck des Vorderfußes ermöglicht, zum Anderen werden Gelenke, Sehnen und Bänder durch einen „gesunden“ Laufstil geschützt. So entstehen weniger Verletzungen. Trainiert werden kann das saubere Laufen über den Vorderfuß vor Allem im Koordinations- und Schnelligkeitstraining durch entsprechende Korrekturen und Aufgabenstellungen. Hier viele Übungsbeispiele zum Integrieren in Deinen Trainingsplan.