Mit Tapschritte verbessern somit sowohl die Wadenmuskulatur als auch die Bauchmuskulatur und die Hüftbeugermuskulatur der Spieler. Tapschritte sind sehr effektive Koordinationsübungen aus der Leichtathletik. Die verschiedenen Formen werden hier gezeigt und lassen sich sehr gut ins Fußballtraining einbauen. In unserem Video Bogenspannung sind die Tapschritte mit einbezogen. Suche Dir Deine Übungen aus und baue sie in Deinen Trainingsplan ein.