Der stemmschritt umschreibt eine Freilaufbewegung die im Fußball von großer Bedeutung ist. Bei Anspiel lässt der Spieler den Ball auf einen nachrückenden  Mitspieler prallen und führt einen Sidestep durch. In dem Moment, in dem der nachrückende den Ball in die Tiefe spielt sprintet der Spieler in den offenen Raum. Durch den Stemmschritt wird der Gegenspieler aus dem Raum herausgezogen und somit der Passwinkel für das Anspiel verbessert und der Raum  somit geöffnet.

Besonders wichtig ist dabei das Timing des Stemmschrittes und des Sprints.