Direkt zum Inhalt

Hallo liebe Trainerkolleginnen und Trainerkollegen, Hallo liebe User von MFSFussballtraining.TV!

We move - AUS MFSFUSSBALLTRAINING.TV wird MFS-COACH.DE!

MFSTV bleibt noch bis 15.08.2024 online und wird dann abgeschaltet. In dieser Zeit habt ihr noch die Möglichkeit eure Trainingspläne zu sichern, denn diese konnten NICHT mit auf die neue Seite übernommen werden.

Unter www.mfs-coach.de könnt ihr euch mit eurer hinterlegten Mailadresse anmelden. Euer Nutzernamen wird nicht mehr benötigt.


SO GEHT´S: https://www.mfs-coach.de/en/login.html - PASSSORT VERGESSEN klicken - E-Mail aus MFSTV eingeben und auf WEITER klicken - Mail mit neuem Passwort öffnen und damit einloggen

Gratis-User müssen sich auf der neuen Seite bitte ganz neu registrieren.


Viel Spaß auf unserer neuen Seite mit einiges neues Features. Euer Team von MFSFussballtraining.tv

Startseite
  • Videos
    • Training
    • Neu
    • Taktik
    • Tricks
    • Individualtr.
    • Philosophie
  • Trainingsplan
  • Blog
  • So funktioniert's
  • Login
Dauer:
7:08

Schultermuskulatur

Die Schultermuskulatur ist die Muskulatur, die Schultergelenk umgibt und dieses stabilisiert. Zudem ist diese für die Beweglichkeit der Schulter zuständig. Die Schultermuskeln verlaufen vom Schulterblatt zum Oberarm. Sie stellen keine Verbindung mit dem Rumpf dar und sind somit zunächst mal von geringerer Bedeutung für den Fußballspieler als die Schultergürtelmuskeln hinsichtlich der gesamten Rumpf- und Körperstabilität. Aber neben der Drehfunktion des Armes und anderen Bewegungsmustern im Schultergelenk, unterstützen diese Muskeln die Rückenmuskulatur. Durch diese Verbindung wird somit also auch die Rumpfstabilität mit beeinflusst. Je kräftiger diese also sind, desto positiver und größer die Unterstützung der Rückenmuskulatur und desto stabiler der Rumpf des Spielers. Die tragen daher zu einem harmonischen Muskelbild im gesamten Körper bei und sollten daher auch im Athletiktraining trainiert werden. Natürlich wird auch die Laufbewegung mit einer kräftigen und dynamischen Armbewegung positiv beeinflusst.

Haupt-Reiter

  • Alle(aktiver Reiter)
  • Neue Videos
  • Training
  • Taktik
  • Tricks
  • Philosophie
  • Individualtraining
Kräftigung: Basisprogramm 3
Athletik

Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...

Training
7:08
zum Video
Um dieses Video ansehen zu können müssen Sie GRATIS oder PREMIUM Mitglied sein.
Weitere Infos »
Intro Kräftigung
Athletik

In diesem Video erläutern wir die theoretischen Grundlagen für ein sinnvolles...

Training
13:19
zum Video
Um dieses Video ansehen zu können müssen Sie GRATIS oder PREMIUM Mitglied sein.
Weitere Infos »
Kräftigung: Basisprogramm 5
Athletik

Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...

Training
9:38
zum Video
Um dieses Video ansehen zu können müssen Sie GRATIS oder PREMIUM Mitglied sein.
Weitere Infos »
  • Login
  • Impressum
  • Neu anmelden
  • Kontakt
  • AGB
  • Datenschutz
Mit freundlicher Unterstützung von
© 2015 MFSFussballtraining.tv
In Kooperation mit spleen und KEY TEC
X
  • Registrieren
  • Passwort vergessen?