Schrittfolgen können oft bei verschieden Freilaufbewegungen und auch Tricks und Finten Anwendung finden. Grundsätzlich sollten sie im Koordinations- und Schnelligkeitstraining möglichst vielseitig mit eingebunden werden. So wird das aneinanderkoppeln von Bewegungen und deren Geschwindigkeit verbessert. Der Spieler wird flexibler und schneller in seinen Bewegungen. Zusätzlich kann durch unterschiedliche Schrittfolgen auch die Rhythmusfähigkeit eines Spielers trainiert werden. So wird auch die Bewegungsökonomie verbessert. Übungen und Trainingsbeispiele findest Du hier.