In diesem Bereich findest du unsere Philosophie Videos zum Thema Schnellkraft.

Mit Schnellkraft bezeichnet man die Fähigkeit des neuromuskulären Systems, in der zur Verfügung stehenden Zeit einen möglichst großen Impuls zu erzeugen. Das bedeutet die Fähigkeit eine Bewegung in möglichst kurzer Zeit auszuführen. Im Fußball ist besonders die azyklische Schnellkraft wichtig. Das heißt einmalige schnelle Bewegungen verschiedenster Art die aufeinanderfolgen.

In unseren Trainingsvideos finden sie Videos aus dem Kräftigungs- und Koordinationsbereich die zu Verbesserung der Schnellkraft dienen sollen.