In unserem Video wollen wir Euch ein bisschen was über das Thema Rumpfmuskulatur zeigen. Wenn man von Rumpfmuskulatur spricht, sind umgangssprachlich häufig die großen Muskelgruppen gemient, die sich nicht an den Extremitäten befinden. Es handelt sich hierbei um ca. 30 Muskelpaare in der Körpermitte. Dazu gehören u. A. Muskeln am Bauch, Rücken, Gesäß und Beckenboden, die zum Einen für Kompaktheit des Torsos sorgen, zum Anderen die Beweglichkeit und Stabilität der Arme und Beine fördern und unterstützen. Durch eine gestärkte Rumpfmuskulatur findet eine grundlegende Verletzungsprophylaxe statt und Parameter wie die Kraftübertragung des Körpers beim Lauf und Sprint wird deutlich verbessert.