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MFSTV bleibt noch bis 15.08.2024 online und wird dann abgeschaltet. In dieser Zeit habt ihr noch die Möglichkeit eure Trainingspläne zu sichern, denn diese konnten NICHT mit auf die neue Seite übernommen werden.

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4:33

Minihürden

Minihürden sind ein sehr nützliches Trainingsutensil im Fußball. Mit den Minihürden lassen sich Elemente aus dem Schnelligkeitsbereich hervorragend trainieren. Hier lassen sich bspw. Tabschritte in Sprungserien, normale Läufe mit ein und zwei Kontakten sowie Hopserläufe trainieren. Alles natürlich seitlich und frontal, der Variation sind hier kaum Grenzen gesetzt. Es lässt sich festhalten, dass die Hürden ein wertvolles Werkzeug für das Athletiktraining eines Fußballers darstellen. Für Anregungen bitte einfach die interne Suche unserer Website verwenden. Hier findest Du einige Videos zu diesem Thema.

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Michis Minihürden
Koordination & Schnelligkeit

Mit dieser Übung wird die Sprinttechnik und die Schnellkraft verbessert

Training
4:33
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