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Laufkoordination

Unter Laufkoordination sind alle Bewegungsabläufe gemeint die wichtig sind für einen optimalen Laufstil.

Dazu zählen Schrittfolgen aber auch Körperhaltung und Armhaltung beim laufen. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten dies in Übungen ein zu bauen. Es gibt auch viele Hilfsmittel um Laufübungen spannend und neu zu gestalten. Ringe, Hocker, Koordinationsleiter und Stangen sind hier die wichtigsten Beispiele. Man kann Laufkoordination auch Komplex gestalten und verschiedene Bewegungen miteinander kombinieren.

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Stangenschräge
Koordination & Schnelligkeit

Hier wird die Kombination verschiedener Lauf- und Sprungvarianten trainiert.

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Parallele Koordination
Koordination & Schnelligkeit

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Basics - Frequenzschnelligkeit mit Zweikampf
Koordination & Schnelligkeit

Koordinationstraining Basis: Hier trainieren wir die Frequenzfähigkeit und...

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Basics - Rhythmusfähigkeit mit Zweikampf
Koordination & Schnelligkeit

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Flankenkönig 1
Koordination & Schnelligkeit

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Farbenspiel
Bambini
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