Der Hüftbeuger bezeichnet den Muskel Psoas Major. Dieser verlauft ungefähr vom Oberschenkelansatz über das Becken. Er hat für die Stabilität eine große Bedeutung da er sowohl bei der Beugung des Hüftgelenks, was beim Schießen und Sprinten von großer Wichtigkeit ist, als auch bei Beugungen und seitlichen Bewegungen der Wirbelsäule eine große Rolle spielt.

Da er im normalen Training schwer zu erreichen ist, haben Fußballer häufig auch genau dort mit Verletzungen zu kämpfen. Deswegen ist es wichtig ihn im Stabi-und Koordinationsprogramm häufig zu trainieren.