Die Gesäßmuskulatur ist die Verlängerung der Hinteren Kette im Bein. Sie spiel also bei allen Streck und Beugebewegungen des Beins eine Rolle. Somit ist sie ein wichtiger Teil in den Beteiligten Muskelgruppen beim Schießen, Sprinten und abstoppen.

Auch sie ist somit für den Fußballer von wichtiger Bedeutung um alle nötigen Bewegungen optimal auszuführen.

Sie finden in unseren Stabilitäts- und Koordinationsvideos viele Übungen die gezielt und teilweise auf die Muskulatur des Rückens ausgelegt sind.