Koordination & Schnelligkeit
Mit dieser Übung wird die Sprinttechnik und die Schnellkraft verbessert
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Philosophie
Hier geht es um die Wichtigkeit der Körperspannung für die Schnelligkeit
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Koordination & Schnelligkeit
Mit dieser Übung trainieren die Spieler Schnellkraft und Handlungsschnelligkeit...
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Koordination & Schnelligkeit
Hiermit trainieren wir Schnellkraft, Körperspannung und Frequenzschnelligkeit
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Koordination & Schnelligkeit
In dieser Koordinationsübung trainieren wir die Frequenzschnelligkeit, die...
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Athletik
Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...
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