Hier wird die Kombination verschiedener Lauf- und Sprungvarianten trainiert.
In dieser Grundlagenübung wird eine einfache Sprungkoordination in Verbindung mit...
In dieser Grundlagenübung trainieren die Spieler Schnellkraft und Reaktivkraft in...
Hiermit schulen wir die Frequenzschnelligkeit und die Rhythmusfähigkeit unserer...
In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und Schnellkraft und...
Mit dieser komplexen Koordinationsübung trainierst du die Frequenzschnelligkeit...
In dieser sensomotorischen Übung trainieren die Spieler Schnellkraft und...
In dieser Übung trainieren die Spieler Schnellkraft, Reaktivkraft und verbessern...
Mit dieser komplexen Koordinationsübung trainieren wir Schnellkraft,...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Schnellkraft und azyklische...