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2:24

Rhythmusfähigkeit

Die Rhythmusfähigkeit ist eines der 7 koordinativen Elemente und spielt sowohl im  Koordinationstraining als auch im Techniktraining eine große Rolle. Die Spieler lernen im Koordinationstraining bestimmte Bewegungsmuster einem bestimmten Rhythmus nach zu durchlaufen.  Jeder Sprint wie auch jede technische Finte folgt einem bestimmten Rhythmus.

Nur wenn die Bewegung rhythmisch ist erscheint die Bewegung sauber, elegant und effizient.

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Michis Minihürden
Koordination & Schnelligkeit

Mit dieser Übung wird die Sprinttechnik und die Schnellkraft verbessert

Training
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Explosiver Reifen
Koordination & Schnelligkeit

Mit dieser Übung trainieren die Spieler Koordination, Schnellkraft und...

Training
6:11
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Das Skipping L
Koordination & Schnelligkeit

Hiermit schulen wir die Frequenzschnelligkeit und die Rhythmusfähigkeit unserer...

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4:06
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Sprungfeder
Koordination & Schnelligkeit

Mit dieser Übung trainieren die Spieler ihre Schnellkraft sowie Rhythmus- und...

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6:13
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Der Herr der Ringe
Koordination & Schnelligkeit

In dieser Koordinations- und Schnelligkeitsübung trainieren die Spieler...

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6:26
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Arm-Bein-Koordination
Koordination & Schnelligkeit

Wir trainieren die rhythmische Kombination von Hopserläufen und kräftigenden...

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2:34
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Schneller Rhythmus
Koordination & Schnelligkeit

In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Rhythmusfähigkeit und...

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5:59
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Koordinationslinie
Koordination & Schnelligkeit

Mit der Koordinationslinie werden verschiedene Laufrhythmen wie Kniehub und...

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Flankenkönig 1
Koordination & Schnelligkeit

Mit dieser Übung verbessern die Spieler ihre Frequenzschnelligkeit in Verbindung...

Training
3:12
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Sprintertraining
Koordination & Schnelligkeit

In dieser Übung lernen die Spieler durch koordinative Übungen, einen schnellen...

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